Det var nu ett tag sedan mitt senaste inlägg på bloggen. Förkylningen är borta och jag har kunnat träna på riktigt bra. Förkylningen gjorde att jag fick stuva om i planeringen lite. Förra veckan blev således en tuff vecka och nu är jag inne i en lättare vecka. Förra veckan blev riktigt bra. 10 timmar på kontot och ganska hårda sådana. Tröskelträning på måndagen på trainern och i spinningsalen på tisdagen. Onsdag vila och sedan 40/20 på torsdag och jobbpendling på fredagen. På lördagen cyklade jag via grus och asfaltsvägar upp till Hallandsåsen där jag mötte upp resten av familjen. Det blev sköna nästan 4 timmars distans. Startade vid 9-tiden på fastande mage och körde i 2h utan att äta, men sedan tvingade hungern eller framför allt den tillhörande nedkylningen att trycka i mig en gel och en bar. Gillar att cykla på fastande mage, men för mig är det svårt på vintern eftersom jag så lätt fryser om fingrar så fort energidepåerna börjar tömmas.

 

Jag vid Rössjön. Solglasögonen behövdes för en gångs skull

På söndagen satte jag mig på trainern innan frukost och tänkte köra en lugn timme med Zwift. Loggade in och så såg jag att ett race skulle börja om 12 minuter. Signade upp, värmde benen lite och sedan stod jag där på startlinjen. Pang! Sedan bar det iväg i full fart. Jag hängde med tätgruppen som blev allt mindre och mindre. Halvvägs in i loppet var vi bara 5 kvar. På något av de sista varven gick två starka cyklister loss och sedan fick vi tre andar göra upp om tredjeplatsen. Med noll intagna kalorier under mogontimmarna hade jag inte mycket krut kvar i benen så jag fick nöja mig med en femteplats. Lite nedtramp och sedan stapplade jag upp för källartrappan hungrig som attans, men full med endorfiner och ett stort leende på läpparna. Bra start på en söndagsmorgon och riktigt bra avslut på en tuff träningsvecka!

Man kan ju undra varför jag cyklar till just Hallandsåsen en lördag i februari och låter familjen plocka upp mig i närheten av Truedsfällan, den brutalt branta Parallellvägen till Hasslövsbacken, som är Skånes och till och med Danmarks tuffaste stigning, trots att den varken ligger i Danmark eller Skåne. Jag och främst Ulrika har en liten dröm om ett fritidshus, eller sportstuga som vi också kallar det, på eller i närheten av Hallandsåsen. Hallandsåsen erbjuder ju riktigt fin cykling, både på stigar och inte minst på asfalt. Det är nära till Ulrikas föräldrar i Laholm och hyfsat nära bra badstränder, men framför allt finns det skog. Vi tänker oss en liten get-away stuga som vi kan åka till på helgerna året om och som vi kan spendera några veckor på sommaren i. Givetvis tar vi alltid med cyklar till hela familjen och drömmer om att lämna iPads och dylikt hemma, men för stugfridens skull får vi nog ändå packa ner dem också. Hur som helst kollade vi in en tomt i området kring Truedsfällan. Dessvärre hamnar nog totalkostnaden för tomt, anlägga avlopp, markarbeten, hus och bygge lite över vår budget, men drömma kan man väl få!?

En sådan här stuga hade varit najs att börja och avsluta sina träningspass vid

På tal om budget så har jag gjort av med pengar igen. Det blev en ny medlem i cykelfamiljen. Svart och 57 kg tung! En Monark LT2 som ska ersätta min uttjänta trainer och som både jag och Ulrika kan använda utan att behöva alternera mellan två landsvägscyklar. Ska bli spännande att testa den. Fasar dock över vilka wattsiffror den kommer att visa. Har en känsla av att mina Garmin-pedaler överskattat min förmåga och att jag nu får ett kvitto på att jag är kass. Vi får se när jag testar den på riktigt. Jag är ju inne i en lugn vecka så idag blir det vila och under helgen tänkte jag bara köra relativt korta och lugna pass, så testet får nog vänta på sig. Återkommer nog till det i ett senare inlägg.